建材包括什么？水果降火？
建材是指用于建筑和装饰的材料,主要包括以下几类：
砖瓦：砖瓦是建筑中常用的基础材料，分为黏土砖、烧结砖、空心砖等。
水泥：水泥是建筑中常用的胶凝材料，主要用于混凝土、砂浆等。
木材：木材具有优良的力学性能和装饰效果，广泛应用于建筑、家具等领域。
钢材：钢材具有高强度、良好的可塑性和焊接性能,是现代建筑中不可或缺的材料。
玻璃：玻璃具有良好的透光性和装饰效果，常用于门窗、幕墙等。
陶瓷：陶瓷具有耐磨、耐腐蚀、易清洁等特点，广泛应用于卫生间、厨房等。
纤维板：纤维板是由木材、竹材等植物纤维制成，具有轻质、高强度、易加工等特点。
石材：石材具有独特的纹理和色彩，常用于地面、墙面、装饰等。
金属：金属具有良好的耐腐蚀性、强度和可塑性，常用于门窗、楼梯、栏杆等。
塑料：塑料具有轻质、易加工、耐腐蚀等特点,广泛应用于建筑和装饰领域。
水果降火包括哪些呢？
西瓜：西瓜性凉，含水量高,有很好的清热解暑作用。
梨：梨性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效。
苹果：苹果性凉，富含维生素和矿物质,有助于降火。
荔枝：荔枝性温，有很好的滋补作用,但过量食用容易导致上火。
芒果：芒果性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。
柠檬：柠檬性凉，富含维生素C,有助于清热解毒。
桃子：桃子性平，具有生津止渴、润肠通便的功效。
香蕉：香蕉性寒,有助于清热润肠。
番茄：番茄性凉，富含维生素C和番茄红素,有助于清热解毒。
葡萄：葡萄性平，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。
在炎热的夏季，适量食用这些水果可以帮助我们降低体内火气，保持身体健康，注意饮食均衡，保持良好的生活习惯,也是预防上火的有效方法。
